Sportifs & Danseurs
La réflexologie plantaire est un allié précieux pour les sportifs et danseurs, dont le corps est soumis
à des exigences physiques et mentales élevées au quotidien.
En complément de l’entraînement et des soins classiques, elle contribue à améliorer les performances,
prévenir les blessures et favoriser la récupération.
Réduction du stress
Avant une compétition ou une représentation, la pression mentale peut être intense.La réflexologie aide à relâcher les tensions psychiques en stimulant la libération d’endorphines, les hormones du bien-être.Elle permet ainsi d’aborder les événements avec plus de sérénité et de concentration.
Relaxation musculaire
Grâce à la stimulation des zones réflexes liées aux muscles et aux articulations, la réflexologie aide à relâcher les tensions accumulées pendant les entraînements ou les spectacles.
Elle peut être intégrée aux phases d’échauffement ou de récupération pour favoriser une meilleure détente corporelle.
Récupération physique
Une bonne circulation sanguine est essentielle pour alimenter les muscles en oxygène et en nutriments.
En l’activant, la réflexologie facilite la récupération musculaire, réduit les courbatures et soutient une performance physique optimale.